Informasjon om Utesesongen 2025 Senior

Oppstart Mandag 31mars 2025

Mandager

MTB

KL 1800

Beskrivelse:

Felles oppvarming og moderat til hard kjøring i ca 40min
Løypa vi benytter er teknisk lett og består av grusvei og enkel sto

ca 90min

Invite sendes ut via spond

Onsdager

Landeveistrening

Sted: Syverstad (syverstadrunden)

Oppmøte: Alva Regnskap i Fladebyveien. Gamle Natre bygget

Klokken: 1800

Beskrivelse:

Felles oppvarming og deretter 3 til 4 runder med god/høy intensitet

avsluttes med felles nedkjøring

Invite sendes ut via spond

Fredag

Fredags trimmen med valgfri sykkel

Sted: Syverstad (Rognemyrknekken)

Oppmøtested: Alva Regnskap

Beskrivelse:

Felles oppvarming

intervall

antall repetisjoner 4-6

Invite sendes ut via spond

Informasjon om innesesongen 2024/2025