Epost: kontakt (at) skjebergck.no Kontonr: 1020.27.07772 Orgnr: 996061620

Forsiden Nyheter Medlemmer Trening Ritt Linker

Trening

SCK ønsker å bidra med et positivt aktivitetstilbud for alle uansett ambisjonsnivå i lokalmiljøet. Klubbens fellestreninger er åpen for alle, og SCK skal forsøke å tilpasse tilbudet slik at alle får mulighet til å trene på sitt nivå.

SCK tilbyr også ungdomstrening. Se vår Facebook-side !

Styret vil gjøre oppmerksom på at klubben ikke har noen personer ansatt som trenere. Hvert medlem har derfor ansvar for å skape et positivt og godt treningsmiljø. Ved å trene sammen og dele erfaringer vil alle kunne utvikle seg og nå sine mål raskere.

Treningstider

1. Tirsdag kl 18:00
Sted: Actin Treningssenter

Landevei:
Ved tilstrekkelig oppmøte deles det inn i to grupper etter ønsket treningseffekt og tempo. Gruppe-2 har motto: "alle skal med".

2. Torsdag kl 18:00
Sted: Skjeberg Sport

MTB/Terrengtrening:
Vi benytter oss av terrengløypa vår i Syverstad. Felles oppvarming og deretter 1 time i individuelt tempo. Samling og felles nedtrapping. 

3. Søndag kl 10:00
Sted: Actin Treningssenter

Langtur landevei eller MTB:
Vi håper at så mange som mulig møter opp slik at det kan dannes nivådelte grupper som hensyntar forskjellige behov for fart og distanse.

Treningsopplegg

Målet for mange i SCK er å være i toppform til Grenserittet.
Vær gjerne abisiøs, men å skynde seg sakte er et velkjent ordtak i utholdenhetsidrett.

Det er viktig at du som trener er strukturert, og at du planlegger treningen inn i den hektiske hverdagen. Et nyttig verktøy er treningsdagboken www.funbeat.se
Her kan du planlegge treningen din på en enkel måte.
Lykke til med treningen, og ta kontakt om dere har spørsmål om treningsopplegg!

 
Kontakt oss Bilder Sponsorer